Odborné

Břicho bývá první, kdo se ozve, když je toho na nás moc – stres, spěch, emoce nebo těžké období se často projeví právě trávením. Pokud hledáte jemnou, ale účinnou cestu, jak svému zažívání ulevit, hydroláty mohou být přesně to, co vaše tělo ocení. Tyto květové vody vznikají při destilaci rostlin a obsahují především ve vodě rozpustné rostlinné složky. Působí proto mnohem šetrněji než éterické oleje, a přesto dokážou nabídnout překvapivě hlubokou podporu. V tomto článku se podíváme na hydroláty, které se v aromaterapeutické praxi osvědčují při citlivém trávení, stresu a napětí v oblasti břicha, a ukážeme si, jak je bezpečně a jednoduše zařadit do každodenní rutiny.

Aromaterapeutka Regula Rudolf von Rohr pokládá na stůl ve své pracovně na Univerzitní psychiatrické klinice v Basileji lahvičky s grepem, rozmarýnem a pačuli. K poslednímu éterickému oleji přivoní a rozzáří se. Pačuli je její oblíbená vůně. Za chvíli začíná pravidelná skupinová terapie s hospitalizovanými pacienty. Místnost dominuje skříň plná éterických olejů, hydrolátů a rostlinných olejů, zatímco za klinikou se rozkládá terapeutická zahrada plná léčivých rostlin. Regula pravidelně školí zdravotní sestry z různých oddělení, aby vůně byly pacientům k dispozici kdykoliv během dne.

Představte si pryskyřici, která dokáže podpořit hojení rány, uklidnit mysl a přinést pocit pohody. To je Kopaiva,  tekutý poklad z jihoamerických stromů rodu Copaifera. Už po staletí ji místní obyvatelé používají nejen k hojení a ochraně těla, ale i při rituálech očisty a posílení ducha. Dnes se její jemná síla objevuje v moderní aromaterapii, kosmetice i v gastronomii.

Představte si rostlinu, která vám během pár minut zklidní spálenou pokožku po slunci, pomůže zahojit ranku po štípnutí hmyzem, poslouží jako jemná hydratace pro pleť a dokáže dát do rovnováhy vaše trávení. To vše zvládne aloe vera. Není divu, že ho lidé pěstují a používají po tisíce let.

Vnitřní užívání éterických olejů je velmi sporná a riskantní záležitost. Zejména kvůli obtížnému dávkování a bezpečnosti. Řešením mohou být aromaterapeutické globuli aromuli z Grazu, o kterých jsme si povídali s Annou-Lenou Karner. Na Youtube najdete půlhodinový webinář a my pro vás máme rešerši nejdůležitějších informací! 

Éterický olej z marockého heřmánku tansy (Tanacetum annuum) je ceněný především pro své výrazné protizánětlivé a antihistaminické účinky, které nacházejí uplatnění zejména v oblasti respiračních potíží, kožních reakcí a sezónních alergií. Přestože se často označuje jako „modrý heřmánek“, botanicky se nejedná o heřmánek, ale o samostatný druh tansy rostoucí zejména v Maroku. Voní sladce, až ovocně, jeho vůně se často nazývá “medové jablko”. 

Někdy stačí jedna rozlitá sklenice a všechno je vzhůru nohama. Děti vnímají svět intenzivně – silné emoce, těžké usínání nebo první noc bez rodičů může být velký stres. Vůně mohou v těchto chvílích nabídnout klid, pomoci dětem zvládnout napjatou situaci. Inhalační tyčinka jako kouzelný amulet na první tábor, voňavý plyšák nebo sprej proti bubákům. Aromaterapie pro děti je hravá a kreativní. Vůně je někdy mostem mezi dospělým a dítětem a skvělý způsob, jak navázat kontakt. 

Mozek a střevo si spolu povídají. Nejen obrazně – ale biologicky. Jejich vzájemná komunikace ovlivňuje naši náladu, imunitu, chuť k jídlu i schopnost zvládat stres. V angličtině existuje fráze "gut feeling" - v češtině by to bylo něco jako "pocit z břicha". Používá se, když se z našeho těla ozývá tušení nebo intuice. Dnes už víme, že nejde o metafory – ale o skutečné signály v těle. 

CO2 extrakty jsou jednou z nejmodernějších metod získávání vonných látek z rostlin. Výsledný produkt má vůni, která je mnohem bližší přírodnímu aroma samotné rostliny. U heřmánku se tak místo dominantního azulenu dočkáte vůně čerstvě utrženého květu. Samozřejmě má i jiné chemické složení. U zázvoru CO2 jsou to účinné složky, které v éterickém oleji vůbec nejsou a díky tomu lépe působí na nevolnosti či bolest. A tak se z CO2 extraktů stavá zajímavá alternativa k destilovaným éterickým olejům... 

Skoro každá pátá žena trpí podle Světové zdravotnické organizace migrénou. Aromaterapie je jednou nejlepších metod pro zmírnění příznaků. Mnoho studií potvrdilo, že velmi účinným éterickým olejem je levandule lékařská. Na akutní bolest se jako nejúčinnější jeví máta peprná. Pokud je bolest hlavy doprovázena nevolností, může být ulevující vůně extraktu CO2 ze zázvoru lékařského.