Aromaterapie pro jógovou praxi 24.5.2024
Kurz pro jógové lektroy a jogínům, kteří by svou praxi rádi obohatili o práci s vůněmi. Návody a recepty, jak využít éterické oleje a hydroláty při cvičení, dechových cvičeních i meditaci.
Termín: pátek 24. května 2024 (09. 30 - 18.30)
Místo: Brno - bude upřesněno
Lektorky: Anna Krutová (Aromaterapie Brno) a Dagmar Dash Voudouragkaki (Dashdance)
Náplň kurzu:
1) Základy aromaterapie pro potřeby tématu
- co je aromaterapie
- způsoby využití éterických olejů a hydrolátů
- bezpečnost a kontraindikace
- vhodné ředění
- práce s těhotnými
2) Aromaterapie pro jednotlivé segmenty těla či asánové sestavy
- výběr éterického oleje podle záměru lekce
- výběr vůní podle ročního období
- éterické oleje pro jednotlivé pozice: stojné, rotační, záklonové...
3) Základní aromaterapeutická sada
- práce s jednotlivými éterickými oleji i jejich směsí
- profily základních éterických olejů a hydrolátů
- rostlinné oleje
4) Aromarelaxace - ochutnávka relaxačních technik
- vedená meditace
- dechová cvičení s vůněmi
- práce s imaginací
5) Ukázková lekce jógy s využitím aromaterapie